余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。

本片讲述的是男吊丝杨浩（金雨锋 饰）通过直播爱上了女主播菲儿（赵一麟 饰） ，想尽办法要讨菲儿欢心，在好友们的建议下，杨浩本想约她见面，不过菲儿却安排了自己同居好友乔琳（宋庆琳 饰）去赴约，从而引起一连串情理之中却又意料之外的闹剧，这群年轻人之间将会擦出什么样的火花呢？本片中的女主播菲儿是一个嫌贫爱富，却对朋友肝胆相照的性感美女主播，由赵一麟饰演，她曾在众多影视剧中担任重要角色，本次在《绯闻女主播》中也有精彩表现。